Un monde de barge : Archives

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vendredi, 28 décembre 2007

révélation

Qui est pour vous la révélation de l'année ?

1/ Yelle

2/ Mika

3/ Julien Doré

18:30 Lien permanent | Commentaires (6) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note | Tags : yelle, mika, julien doré

l'heure des bilans

Qui vous a fait le plus pitié en 2007?

1/ Vitaa

2/ James Blunt

3/ Laetitia Hallyday

14:53 Lien permanent | Commentaires (1) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note | Tags : vitaa, James Blunt, Laetitia Hallyday

mercredi, 12 décembre 2007

Kadhafi le violeur

Kadhafi a tenté de violer Memona Hintermann, grand reporter à France 3. "Quand je vois ce type, je le revois devant moi me menaçant de me flinguer. J'en parle aujourd'hui, car pour moi l'idée que Kadhafi puisse resurgir comme ça en étant porté aux nues par la République, c'était absolument inimaginable".

20:30 Lien permanent | Commentaires (3) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note | Tags : Kadhafi, violeur

jeudi, 06 décembre 2007

ma devise du mois

Travailler ~~plus~~ moins pour ~~gagner~~ vivre plus.

12:13 Lien permanent | Commentaires (2) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note | Tags : Sarkozy caca

message personnel

Allan, alias johnny marmelade, depuis quelques semaines, je n'arrive pas à laisser de com sur ton blog, y'a une sorte de bug.

00:32 Lien permanent | Commentaires (8) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note

un corps de rêve

Vu mon physique, souvent on me demande conseil pour avoir un corps de rêve. J'ai encore reçu ce message tout à l'heure sur msn :
ca tinteress pa de me coacher ? non serieu je veu tro en fr pr me muscler mai seul je suis paumé je c pa tro koi fr

Alors voilà, c'est tout bête.
Première chose : soigner son alimentation. Comme Madonna, je n'ai pas acheté de beurre depuis 15 ans. Je déteste tout ce qui est gras. Je ne mange pas de rillettes, ni de nutella, j'ai dû acheter de la crème fraîche 3 fois dans ma vie. Il faut donc savoir à quoi servent les aliments. En hyper simplifié : les protéines - constituées d'acides aminées - servent à construire les muscles. Les sucres lents servent à avoir de l'énergie. Le gras sert dans la construction des membranes des cellules et le cerveau est essentiellement fait de gras, donc il en faut quand même.
Coté activité physique, ce qui compte c'est la régularité. Je fais du sport régulièrement depuis 20 ans. Très peu depuis que je suis à Paris, mais je compense avec de la musculation. Pour perdre du poids et avoir des muscles fins, il faut privilégier les sports d'endurance : natation, course à pied, vélo et le fitness avec des poids légers. Pour avoir de gros muscles, il faut soulever des poids lourds et faire des séries courtes.
Le corps stocke les lipides (le gras) que l'on mange en trop. Si on mange plus de glucides (sucres) que ses besoins, le corps stocke aussi sous forme de gras. En revanche, le corps ne stocke pas si on mange trop de protéines, c'est pour ça que ces nutriments ne font pas grossir. En gros, le corps ne peut assimiler que 20 g de protides tous les 2 ou 3 heures. Donc pour prendre du muscle lorsqu'on fait de la musculation, il faut manger des protides toutes les 3 heures (dans l'idéal) : fromage blanc à 0%, blanc de poulet, lentilles...

mercredi, 05 décembre 2007

Où les soldats seraient troubadours

Je suis allé voir I'm not there, avec Demonz, film inspiré par la vie de Bob Dylan. Au début ça ressemble à un documentaire, mais 2ème degré. Des gens sont interviewés sur le chanteur et parlent de ses engagements, louent le poète. On entend les chansons en fond sonore et les textes, ridicules, passent en sous-titres. L'effet devrait être comique, pourtant ce n'est drôle. On a l'impression d'un 3ème degré avec une critique des ces artisants chanteurs qui pètent plus haut que le cul. Mais c'est peut-être le film lui même qui n'était pas à la hauteur.
J'aime les films que je ne comprends pas, me laisser juste envahir par les émotions, sans chercher à comprendre où le réalisateur veut nous emmener. Mais face à un tel film, ne pas comprendre, c'est sentir son esprit se diluer, se perdre dans le brouillard. Que de l'ennui, aucune émotion ne passait.
Un film supositoire.

mardi, 04 décembre 2007

baby sitting

Pour la 2ème fois de ma vie, je dois faire du baby sitting : garder ma petite nièce de 3 ans pendant 2 ou 3 heures l'après-midi. Je m'adresse plus particulièrement aux mères de famille qui me lisent. Avez-vous des conseils? J'ai prévu une série d'activités, mais j'ai peur qu'elle se lasse tous les quarts d'heure et que je me retrouve à court d'idées. J'ai prévu qu'on regarde des DVD de Oui-oui, de lui lire une histoire, de faire des puzzles et de manger des gâteaux.

lundi, 03 décembre 2007

Les paumes blanches

Hier, je voulais aller voir l'homme sans âge, mais c'était complet alors j'ai vu les paumes blanches. Le hasard fait bien les choses. ça m'a plu. La bande-annonce :